WPC nie takie samo
|
WPC jest jedną z tych odżywek dla sportowców, które na rynku cieszą się sporym powodzeniem. WPC, czyli Whey Protein Concentrate to nic innego jak białko serwatkowe. Jak wiadomo, to białko jest podstawowym materiałem budulcowym naszych mięśni, toteż jeśli budujemy masę mięśniową, musimy to zadbać.
Podstawą na pewno jest nasza dieta, aczkolwiek to nie wszystko. Jeśli chcemy efektu, musimy zastosować jakieś dobre suplementy diety. O czym mowa? Tutaj oczywiście możemy wskazywać na bardzo różne produkty, aczkolwiek nie każdy z nich będzie tak samo dobry w sensie tak samo skuteczny. Jednym z chętniej stosowanych suplementów diety przez osoby pracujące nad zwiększeniem swojej masy mięśniowej jest WPC, czyli właśnie Whey Protein Concentrate. Na rynku mamy do czynienia z dosyć sporą ilością różnych produktów mieniących się nazwą WPC. Który zatem z nich będzie tym najlepszym? Który mamy wybrać, aby móc mówić o zadowalającym efekcie? Aby tę kwestię wszystkim przybliżyć, trzeba przede wszystkim wskazać na skład poszczególnych WPC obecnych w dobrych sklepach sportowych.
|
Jak wybrać?
Musimy w tym miejscu wskazać na pięć zasadniczych wyznaczników, którymi powinniśmy się kierować wybierając konkretne WPC. Chodzi mianowicie o zawartość tłuszczy w 100 gramach produktu, o zawartość węglowodanów oraz o zawartość białek. To na razie trzy, ale z punktu widzenia budowania masy mięśniowej to są właśnie te trzy najważniejsze. Poza tym na pewno warto również zwrócić uwagę także na takie aspekty jak cena. Chodzi o ogólną cenę za 100 gram produktu, jak również o cenę przypadającą na 100 gram czystej substancji aktywnej. Dzięki temu będziemy pewni tego, że robimy wszystko, aby nasza masa mięśniowa była odpowiedniej jakości, aby była odpowiedniej wielkości. Zanim podejmiemy decyzję o tym, czym będziemy się wspomagać, warto więc dokładnie zapoznać się ze składem odżywek, które stoją na półkach sklepowych. Warto wybrać nie to, co najtańsze, ale to, co po prostu jest najbardziej skuteczne.
Nadesłał:
KFD Nutrition
http://nutrition.kfd.pl 
|
