To jest hit
|
Dorian Yates, brytyjski kulturysta, można powiedzieć, że jeden z bardziej znanych brytyjskich, jeden z najbardziej znanych brytyjskich kulturystów w historii, to bez wątpienia ewenement na skalę światową.
Uczyć się od niego można wiele, aczkolwiek w tym miejscu chcemy zwrócić szczególną uwagę na taki aspekt jak HIT. Zasadniczo HIT to był i jest hit, aczkolwiek pod tym skrótem kryje się zupełnie coś innego. HIT to w skrócie High Intensity Training. Głównym założeniem tego treningu jest to, że najlepsze efekty możemy osiągnąć dzięki intensywnemu, aczkolwiek krótko trwającemu wysiłkowi. Chociaż prekursorem tego rodzaju treningu tak naprawdę był Mike Mentzer, to jednak Yatesowi przypisuje się spore zasługi w tejże materii.
|
Coś z niczego
Dorian Yates nosił pseudonim cień i to nie bez powodu. Najpierw nieznany kulturysta w sposób nagły zaczął odnosić sukcesy na arenach krajowych i międzynarodowych. Można, więc powiedzieć, że bardzo nagle wyszedł z cienia i pozostawał na piedestale przez bardzo długi czas. Dorian Yates bardzo cenił sobie prywatność co też objawiało się w jego stosunku do mediów i udziału w różnych kampaniach. Dzisiaj na suplementach diety dla sportowców możemy bardzo często spotkać twarze czołowych światowych kulturystów, trenerów personalnych i innych osób działających w świecie sportu. Dorian Yates unikał tych wszystkich elementów medialnych, unikał mediów, nie udzielał żadnych wywiadów i nie brał udziału w żadnych kampaniach reklamowych. Był po prostu kulturystą i tylko kulturystą. Oczywiście był kulturystą świetnym, był jednym z tych topowych, którzy skupiali się tylko i wyłącznie na osiąganiu jak najlepszych wyników. Bez wątpienia dla współczesnych jest on wzorem tego, jak powinno się ćwiczyć, jaki tryb życia prowadzić jeśli jest się kulturystą i jeśli chce się osiągnąć jakiś znaczący sukces w tejże materii. Warto zapoznać się bliżej z jego drogą do sukcesu jeśli sami marzymy o osiąganiu sukcesów w sporcie, jeśli marzymy o sukcesach w kulturystyce. Warto po prostu mieć przed sobą jakiś dobry, jakiś bardzo dobry wzór.
Nadesłał:
KFD Nutrition
http://nutrition.kfd.pl 
|
