Działanie pośrednie

2015-05-29
Może to i pewien paradoks, a może nic z tych rzeczy. Beta alanina to suplement diety bardzo chętnie stosowany przez wielu sportowców. Dlaczego? Zasadniczo sama beta alanina nie powoduje wzrostu masy mięśniowej, a konkretnie nie ma takiej mocy, aby stanowić budulec białek ustrojowych.

Jednakże jak najbardziej ma ona wpływ na zwiększanie masy mięśni i to dosyć spory. Tutaj mamy do czynienia z typowym działaniem pośrednim, a konkretnie z pobudzaniem karnozyny, z powodowaniem wzrostu jej stężenia w ludzkich mięśniach. Właśnie tenże aspekt jest powodem tego, że beta alanina, jako suplement diety stała się bardzo pożądanym produktem, bez którego trudno wyobrazić sobie trening. No może to stwierdzenie jest nieco na wyrost, gdyż na rynku mamy dostępnych wiele suplementów diety dla sportowców, ale na pewno beta alanina zajmuje w ich hierarchii bardzo ważne i czołowe miejsce.

Przeczytaj również:

Dlaczego warto?

Beta alanina powoduje, iż organizm ludzki znacznie łatwiej walczy z zakwaszeniem, a konkretnie oczywiście musimy w tym miejscu wskazać na jego mięśnie. Mniejsze zakwaszenie, mniejszy poziom kwasu mlekowego jest równoznaczny ze zwiększeniem możliwości treningowych. Jeśli natomiast ktoś trenuje dłużej, jeśli na trening poświęca znacznie więcej czasu, to oczywiście może oczekiwać bardzo dobrych rezultatów. Stosując beta alaninę, jako suplement diety dla sportowców, musimy jasno powiedzieć, że nasza wydolność ulega znacznemu powiększeniu, nasz organizm znacznie szybciej przyzwyczaja się do zwiększonych obciążeń i możemy więcej czasu poświęcić na ćwiczenia. Jednocześnie możemy mówić o mniejszym zmęczeniu, a więc po treningu będziemy mieli jeszcze wiele ochoty do tego, aby korzystać z rozrywki. Beta alanina to oczywiście tylko jedna z wielu możliwości suplementowania treningu, wspomagania się substancjami dodatkowymi. Niemniej jednak bardzo wiele osób nie wyobraża sobie stosowania czegoś innego w sytuacji, w której już zasmakowało dobroczynnego działania beta alaniny. Zresztą też nie ma potrzeby, aby sięgać po coś innego.

Polecamy artykuł o beta-alaninie, do przeczytania tutaj.

Nadesłał:

KFD Nutrition
http://nutrition.kfd.pl

Wasze komentarze (0):

System komentarzy dostarcza serwis eGadki.pl

Ostatnio dodane artykuły:

Niemieckie organizacje walczą o szeroki dostęp do antykoncepcji awaryjnej
W obliczu rosnących obaw dotyczących zdrowia reprodukcyjnego kobiet, niemieckie organizacje skupione wokół Kongresu Kobiet apelują do przedstawicieli rządu o zniesienie zakazu reklamowania antykoncepcji awaryjnej.

Powstała Grupa Robocza ds. dostępu naczyniowego dla pacjentów dializowanych
W ramach Koalicji na rzecz Bezpieczeństwa Szpitali utworzono Grupę Roboczą ds. dostępów naczyniowych dla pacjentów dializowanych. W jej skład wchodzą specjaliści z różnych dziedzin medycyny – w tym chirurdzy naczyniowi, radiolodzy oraz nefrolodzy.

Codzienne zmęczenie – sygnał do sprawdzenia stanu zdrowia?
W dzisiejszym dynamicznym świecie coraz więcej osób zgłasza dolegliwości związane z przewlekłym zmęczeniem, problemami ze snem, oraz brakiem energii, co wpływa nie tylko na ich zdrowie fizyczne, ale także na samopoczucie psychiczne.

więcej »

Najczęściej czytane artykuły:

Wzrastająca liczba kontuzji u dzieci i młodzieży – jak zapobiegać urazom?
Na przestrzeni lat zauważalny jest wzrost liczby kontuzji wśród dzieci i młodzieży, zarówno podczas zajęć sportowych, jak i w codziennych aktywnościach. Te obserwacje niepokoją lekarzy, rodziców oraz nauczycieli. Z czego wynika ta rosnąca liczba urazów?

Mosznowładcy w Galerii Dominikańskiej! Darmowe badania dla mężczyzn
Spójrz na zdrowie po męsku i zakoleguj się z Mosznowładcami! To akcja dla mężczyzn takich jak ty, w ramach której masz okazję do bezpłatnych badań. Odwiedzając 23 listopada wrocławską Galerię Dominikańską, wszyscy chętni panowie będą mogli przebadać się pod kątem wczesnego wykrywania nowotworów!

Rozmowa o Antykoncepcji Awaryjnej: Bezpieczeństwo, Edukacja i Zwalczanie Dezinformacji
Wywiad z prof. dr hab. n. med. Violettą Skrzypulec-Plintą, specjalistką ginekolożką – położniczką, endokrynolożką, seksuolożką, kierowniczką Katedry Zdrowia Kobiety Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach

więcej »

Ostatnio dodane wpisy:

TELE EKG POLSKA - Opieka nad pacjentem przez całą dobę
System TELE EKG umożliwia przekazywanie zapisu EKG przez telefon bezpośrednio od pacjenta do dyżurujących przez całą dobę lekarzy. TELE EKG umożliwia opiekę kardiologiczną pacjentom leczonym ambulatoryjnie oraz opuszczającym oddziały szpitalne.

więcej »