Dieta w chorobie Hashimoto
|
Dieta może nam się kojarzyć ze sposobem żywienia i słusznie. Najczęściej mówimy o diecie w kontekście odchudzania, aczkolwiek tak naprawdę dieta jest właśnie sposobem odżywiania.
W niektórych przypadkach faktycznie powinniśmy wskazywać na dietę na odchudzanie, czasem to jest po prostu sposób na zdrowe odżywianie, a czasem mówimy o diecie w kontekście sposobu odżywiania w jakiejś specyficznej chorobie. I właśnie o takiej sytuacji w tym miejscu napiszemy kilka słów. Mowa jest o diecie stosowanej w chorobie Hashimoto. Przede wszystkim musimy w tym miejscu określić, czym jest owa choroba. Jest to choroba o charakterze autoimmunologicznym i dotyczy ludzkiej tarczycy. Bez wątpienia jednym z elementów, który musi tutaj być stosowany przez osobę borykającą się z tą chorobą jest odpowiednia dieta. W skrócie można wskazać na pełnowartościowe białko, na kwasy omega-3 czy też na cynk, jako na składniki, w które powinna być bogata dieta dla osób z chorobą Hashimoto.
|
Ilość kalorii
W tym miejscu należy również wskazać na kwestię ograniczenia spożywanych kalorii, gdyż ich nadmiar może doprowadzać do wystąpienia nadwagi, a z tym zjawiskiem należy w tej chorobie zdecydowanie walczyć. Dieta w chorobie Hashimoto jest elementem, który znacząco wpływa na dobre samopoczucie. Jeśli dieta jest niewłaściwa, to mamy niemalże pewność, że jest to równoznaczne ze złym samopoczuciem, a tego elementu raczej każdy z nas woli uniknąć. Sama choroba jest bardzo uciążliwa, a zatem należy uczynić wszystko, co w naszej mocy, aby zniwelować skutki jej działania. Można to zrobić właśnie poprzez zastosowanie właściwej diety charakteryzującej się niską zawartością tłuszczów nasyconych. Choroba Hashimoto nie jest jedyną, która wymaga zastosowania specjalnej diety. Z takimi chorobami możemy spotkać się bardzo często. Stosowanie tej odpowiedniej diety nie zawsze jest łatwe, ale z drugiej strony jest po prostu konieczne. Nie da się ukryć, że często dieta jest tym elementem, który pozwala ograniczyć skutki rozwoju danej choroby, a więc jest najważniejszym elementem.
Nadesłał:
KFD Nutrition
http://nutrition.kfd.pl 
|
