Odchudzanie w Toruniu
|
Otyłość i nadwaga to jedne z największym problemów XXI wieku. Zmierza się z nimi średnio co 10 Polak! Coraz częściej jadamy na mieście i prowadzimy siedzący tryb życia, co sprzyja dodatkowym kilogramom.
Warto więc z tym zawalczyć. Wystarczy, że postawimy na aktywność fizyczną, zbilansowaną dietę oraz skorzystamy ze specjalnych zabiegów.
Zanim jednak to zrobimy, warto sprawdzić, czy rzeczywiście mamy nadwagę. Pomoże nam w tym wyliczenie swojego BMI. Jeśli otrzymamy wynik powyżej 25, oznacza to, że niestety mamy nadwagę. Jak więc się jej pozbyć?
Zbilansowana dieta
Najważniejszą rzeczą w odchudzaniu toruń jest dobrze zbilansowana dieta. Powinniśmy spożywać 5 posiłków dziennie. Każdy z nich musi zawierać warzywa, które doskonale wypełniają żołądek i hamują uczucie głodu. Najlepiej, jeśli całkowicie zrezygnujemy ze słodyczy. Możemy je zastąpić np. gorzką czekoladą lub pełnowartościowym kakao. Między posiłkami należy wypijać min. 2 litry zwykłej wody. To ona wspomoże pracę naszego metabolizmu, dzięki czemu zaczniemy szybciej zrzucać swój balast.
Redukcja cellulitu
Poprzez gwałtowne odchudzanie na naszej skórze może pojawić się nieestetyczny cellulit. Aby go zwalczyć, należy postawić na aktywność fizyczną min. 3 razy w tygodniu. Bardzo przydatny będzie również zabieg Med 2 Contour Medical. Polega on na przesyłaniu fal ultradźwiękowych, które skutecznie i na stałe rozbijają komórki tłuszczowe oraz zapobiegają ich ponownemu powstawaniu. Jeśli zależy nam na dodatkowym ujędrnieniu skóry, skorzystajmy także z zabiegu Icoone.
Modelowanie sylwetki
Nawet jeśli już zgubimy zbędne kilogramy, możemy narzekać na swoją nieproporcjonalną sylwetkę. A wystarczy wykonywać precyzyjne, dokładne ćwiczenia na wybrane partie ciała. Aby wspomóc sobie regenerację po treningu, wybierzmy się na zabieg Endormologii. Doskonale rozluźni on napięte mięśnie i poprawi ukrwienie całej skóry, co przyczyni się do jej napięcia oraz lepszego wyglądu.
Nadesłał:
henryk.frolena
|
Wasze komentarze (0):
System komentarzy dostarcza serwis eGadki.pl
