Magnez w stresie i przemęczeniu

2012-11-20
Nazywany pierwiastkiem życia magnez jest jednym z czterech najważniejszych dla człowieka kationów - jonem wewnątrzkomórkowym. Prawidłowy poziom magnezu w organizmie jest istotny w zapobieganiu odczuwania zmęczenia, kurczy mięśni, przy redukcji stresu i w ochronie serca.

Niewiele osób wie, że popularne preparaty z magnezem mogą przyswajać się tylko w 4%. Organiczne sole magnezu (np. mleczany i cytryniany) są lepiej wchłaniane niż związki nieorganiczne[1]. Magne-B6 Max to wysokiej jakości produkt zawierający cytrynian magnezu. Cytrynian zawarty w preparacie jest jedną z najlepiej przyswajalnych soli magnezu[2]. Według badań⁴, wchłanialność cytrynianu magnezu może dochodzić nawet do 90%. Dzięki temu do organizmu dociera odpowiednia dawka magnezu, który pomaga zwalczyć objawy stresu
i przemęczenia, poprawić koncentrację i funkcjonowanie układu nerwowego.

Przeczytaj również:

Stres, wysiłek i PMS …

Niedobór magnezu sprzyja uwalnianiu związków będących tzw. hormonami stresu-katecholamin[3]. Mogą one być jednym z wielu czynników powodujących schorzenia układu sercowo-naczyniowego, np. nadciśnienia tętniczego choroby niedokrwiennej serca, zaburzeń rytmu serca[4]. Długotrwałe ćwiczenia fizyczne mogą powodować obniżenie poziomu magnezu w organizmie poprzez zwiększenie jego wydalania z potem i moczem, a w konsekwencji-dysfunkcje neuromięśniowe, osłabienie i kurcze mięśni[5] Niedobór magnezu bywa też wyjątkowo uciążliwy dla kobiet – w zespole napięcia przedmiesiączkowego stężenie magnezu w erytrocytach może być nawet o 30% niższe od prawidłowego[6]. Pojawia się wtedy wzmożone napięcie nerwowe⁸, zmienność i obniżenie nastroju⁸^,[7], niepokój i stany depresyjne⁹^,[8], bóle głowy i migreny[9], zatrzymanie płynów ustrojowych[10] czy bóle brzucha[11]. Stosowanie magnezu z witaminą B6 zmniejsza uciążliwe objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego[12].

Wchłanianie kluczem do sukcesu

MAGNE-B6 MAX przeznaczony jest dla osób aktywnych, często żyjących pośpiechu i w stresie, a przez to często odczuwających osłabienie oraz zmęczenie. Magne-B6 Max to suplement diety zawierający magnez, który przyczynia się do zmniejszenia objawów zmęczenia, wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego i poprawę koncentracji. Zawiera zwiększoną dawkę magnezu[13] w bardzo dobrze przyswajalnej formie cytrynianu trójmagnezowego. Wystarczą dwie tabletki dziennie i Magne-B6 Max pomoże stawić czoła codziennym wyzwaniom.

MAGNE-B6 MAX suplement diety

Uśredniona cena detaliczna: 21,80 PLN

MAGNE-B6 MAX suplement diety

Postać: tabletki powlekane Zawartość substancji czynnych w zalecanej do spożycia porcji dziennej (2 tabletki): 200 mg jonów magnezu (cytrynian trójmagnezowy) - 53% ZDS, 4 mg witaminy B6 (chlorowodorek pirydoksyny) -286% ZDS. [ZDS – zalecane dzienne spożycie].

Zalecane spożycie: dorośli – 1 tabletka 2 razy dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Ważne jest prowadzenie zdrowego trybu życia i zrównoważonego sposobu żywienia. Korzystny efekt można zaobserwować w przypadku codziennego spożywania 1 tabletki produktu.

Podmiot wprowadzający do obrotu: Sanofi-Aventis Sp. z o.o., ul. Bonifraterska 17, 00-203 Warszawa

[1] Coudray C et al. Magnesium Research 2005; 18 (4): 215-23

[2] Paul-Samojedny M, Samojedny A, Wyszyńska Z. Świat Medycyny i Farmacji 2011; 8 (125)

[3] Walasek L. Czasopismo Aptekarskie 1998; vol. V nr 6-7: 29-35

[4] Ligocki P. Biuletyn Wojskowego Szpitala Klinicznego 1997; (2) 4: 48-51

[5] Nielsen FH, Lukaski HC. Magnesium Research 2006; 19 (3): 180-9

[6] Abraham G E. The Am J Clin Nutr 1981 Nov; 34: 2364:2366

[7] Facchinetti F et al. Gynecol Obstet Invest 1997; 43 (2):120-4

[8] Wyatt K W et al. BMJ 1999; 318: 1375-1981

[9] Facchinetti F et al. Headache 1991; May, 31(5): 298-301

[10] Douglas S. Can Fam Physician 2002; 48: 1789-1797

[11] Ciszek – Doniec V et al Ginekol. Prakt. 2000; 8(1): 10-12.

[12] Muneyyirici-Deale O. Fertil Sterol 1998; 69: 958.

[13] w porównaniu z MAGNE B6Active

Nadesłał:

Nepentes

Wasze komentarze (0):

System komentarzy dostarcza serwis eGadki.pl

Ostatnio dodane artykuły:

PRCN i Zentiva Polska z 2 nagrodami w międzynarodowych konkursach
„Akcja Kardioprotekcja” realizowana przez agencję PRCN zdobyła Platynową Nagrodę w kategorii „Komunikacja strategiczna” i podkategorii „Branding” w międzynarodowym konkursie kreatywnym Marcom Awards oraz Złotą Nagrodą w kategorii „Public Relations Campaign - Healthcare” w konkursie NYX Awads.

Niemieckie organizacje walczą o szeroki dostęp do antykoncepcji awaryjnej
W obliczu rosnących obaw dotyczących zdrowia reprodukcyjnego kobiet, niemieckie organizacje skupione wokół Kongresu Kobiet apelują do przedstawicieli rządu o zniesienie zakazu reklamowania antykoncepcji awaryjnej.

Powstała Grupa Robocza ds. dostępu naczyniowego dla pacjentów dializowanych
W ramach Koalicji na rzecz Bezpieczeństwa Szpitali utworzono Grupę Roboczą ds. dostępów naczyniowych dla pacjentów dializowanych. W jej skład wchodzą specjaliści z różnych dziedzin medycyny – w tym chirurdzy naczyniowi, radiolodzy oraz nefrolodzy.

więcej »

Najczęściej czytane artykuły:

Wzrastająca liczba kontuzji u dzieci i młodzieży – jak zapobiegać urazom?
Na przestrzeni lat zauważalny jest wzrost liczby kontuzji wśród dzieci i młodzieży, zarówno podczas zajęć sportowych, jak i w codziennych aktywnościach. Te obserwacje niepokoją lekarzy, rodziców oraz nauczycieli. Z czego wynika ta rosnąca liczba urazów?

Mosznowładcy w Galerii Dominikańskiej! Darmowe badania dla mężczyzn
Spójrz na zdrowie po męsku i zakoleguj się z Mosznowładcami! To akcja dla mężczyzn takich jak ty, w ramach której masz okazję do bezpłatnych badań. Odwiedzając 23 listopada wrocławską Galerię Dominikańską, wszyscy chętni panowie będą mogli przebadać się pod kątem wczesnego wykrywania nowotworów!

Rozmowa o Antykoncepcji Awaryjnej: Bezpieczeństwo, Edukacja i Zwalczanie Dezinformacji
Wywiad z prof. dr hab. n. med. Violettą Skrzypulec-Plintą, specjalistką ginekolożką – położniczką, endokrynolożką, seksuolożką, kierowniczką Katedry Zdrowia Kobiety Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach

Codzienne zmęczenie – sygnał do sprawdzenia stanu zdrowia?
W dzisiejszym dynamicznym świecie coraz więcej osób zgłasza dolegliwości związane z przewlekłym zmęczeniem, problemami ze snem, oraz brakiem energii, co wpływa nie tylko na ich zdrowie fizyczne, ale także na samopoczucie psychiczne.

więcej »

Ostatnio dodane wpisy:

TELE EKG POLSKA - Opieka nad pacjentem przez całą dobę
System TELE EKG umożliwia przekazywanie zapisu EKG przez telefon bezpośrednio od pacjenta do dyżurujących przez całą dobę lekarzy. TELE EKG umożliwia opiekę kardiologiczną pacjentom leczonym ambulatoryjnie oraz opuszczającym oddziały szpitalne.

więcej »