Jak odkwasić organizm


Jak odkwasić organizm
2015-08-23
Zmęczenie, przesuszona skóra, ciągłe infekcje i wzrost wagi, to tylko niektóre z objawów zakwaszenia organizmu.

Stan niebezpieczny dla naszego zdrowia, gdyż może prowadzić do różnego rodzaju chorób, w tym również do nowotworów. O czym można rozpoznać zakwaszenie  organizmu oraz jak sobie z nim poradzić.

Przeczytaj również:

 

Czym jest zakwaszenie organizmu

 

To nic innego, jak zaburzenie gospodarki kwasowo-zasadowej, polegające na zbyt wysokim wskaźniku kwasowości. Naturalne pH ludzkiej krwi mieści się w przedziale 7,35-7,45.Im wyższa wartość tym rośnie zakwaszenie organizmu.

 

Przyczyny zakwaszenia organizmu

 

Do zakwaszenia organizmu może dojść z różnych przyczyn. Przede  wszystkim winowajcą jest tu niewłaściwa dieta, ale również brak aktywności fizycznej, stres oraz szybkie tempo życia. Im więcej tych czynników pojawiających się równocześnie  tym większe prawdopodobieństwo, że nasz organizm nie będzie sobie radził z zachowaniem odpowiedniego poziomu pH.

 

Objawy zakwaszenia organizmu

 

Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że pewne dolegliwości zdrowotne mogą mieć podłoże właśnie w zaburzeniem gospodarki kwasowo-zasadowej.  Najczęściej występujące objawy zakwaszenia organizmu to:

- senność i zmęczenie,

- częste zakażenia wirusowe oraz bakteryjne,

- bóle mięśni i stawów, bóle reumatyczne,

- ból kręgosłupa,

- nadmiernie sucha skóra,

- wypadanie włosów,

- zły stan paznokci,

- rozkojarzenie, brak koncentracji,

- przybieranie na wadze.

 

Jak odkwasić organizm

 

Przede wszystkim należy pamiętać, że zakwaszenie organizmu może być przyczyną wielu chorób, takich jak nadciśnienie tętnicze, osteoporoza, cukrzyca, miażdżyca, nadwaga,  zwyrodnienia stawów.  Aby odkwasić organizm, konieczna jest zmiana sposobu żywienia, czyli tzw. dieta odkwaszająca.

Jej podstawą jest unikanie produktów zakwaszających, do których zaliczamy:  mięso, wędliny, jaja, sery, ryby, produkty zbożowe,  słodycze, tłuszcze, napoje  gazowane, alkohol, kawa, czarna herbata.

Natomiast produkty odkwaszające, czyli takie, które należy do diety włączyć, to: kasza jaglana i gryczana,  śmietana, surowe mleko, warzywa (pomidory, seler, buraki, brokuł, cukinia, szpinak, rzodkiew, marchew), niektóre owoce (kiwi, cytrusy, brzoskwinie, banany,  truskawki, maliny).

 

Warto dbać o odpowiednie pH naszego organizmu, gdyż dzięki temu będziemy zdrowi oraz pełni energii.

 

Longevitas.pl - Akademia Długowieczności

 



Nadesłał:

JoannaS

Wasze komentarze (0):


Twój podpis:
System komentarzy dostarcza serwis eGadki.pl