To oni wszak narażeni są częściej na zawał, nas chronią estrogeny. Nie mniej jednak, że funkcjonujemy w taki samym stresie, co mężczyźni. W identyczny sposób stoimy w korkach, boimy się o siebie, o rodzinę, pracujemy w stresie i mamy rozczarowania miłosne. Znacznie bardziej zależy nam na wyglądzie zewnętrznym, byciem atrakcyjnym i przemijaniem. Wywodzi się to z kultury. Aby podnieść odporność na stres należałoby zabrać się za aktywność fizyczną do tego przydałyby się właściwa dieta i witaminy z grupy b i kwas askorbinowy.

Każda z nas każdego dnia narażona jest na stres. Czasem mały, ale zwykle codziennie. Czy to przez rodzinę , czy to w pracy, jesteśmy zmuszone rozprawiać się z sytuacjami, które są nieprzewidywalne. I takie sytuacje są najbardziej stresujące. Jak poprawić odporność na stres? W dzisiejszych czasach klasyfikuje się stres pod kątem płci. Zachodzą przecież sytuacje, dotyczące jedynie kobiet, albo jedynie mężczyzn.

Stres działa w dwie strony. Zbiera do działania albo efektywnie utrudnia nam życie. Nie bez powodu porównuje się go do ostrej przyprawy. korzystny, ale jedynie w małej porcji. Nadmiar znaczy tylko jedno –problemy. Gdy się stresujemy rośnie nam ciśnienie, łomocze serce, cierpimy na bezsenność, mamy problemy trawienne. Przez stres, szukamy pociechy w ciągłym jedzeniu, lub wręcz przeciwnie, rezygnujemy z niego całkowicie. To jak radzić sobie ze stresem jest często uzależnione od tego jak wygląda nasza reakcja na stres. Nie wszystkie sposoby są dla każdego wlaściwe. Powinno się wypróbować kilka i wybrać najlepsze dla siebie.

Choroba pojawia się z reguły wówczas, gdy bagatelizujemy poprzedzające ją delikatne symptomy. Emituje je nasz organizm narażony na długotrwały stres. Ono wie, co nam potrzeba. Mówi do nas za pośrednictwem alergii, kłopotów ze snem, zawrotów głowy i wielu innych. Czasami staramy się je oszukać. Nie powinniśmy odkładać leczenia na potem, najlepiej dbać o zdrową dietę,która podniesie odporność naszego ciała na stres, bogatą w zdrowe witaminy i magnez.

Podobno kobiety są bardziej podatne na stres. Spowodowane jest to przez to, że kobiety są po prostu bardziej wrażliwe. Faktem jednak jest, że istnieją pewne czynniki stresogenne właściwe tylko dla płci pięknej. I w taki wypadku chyba jedynie kobieta zrozumie drugą kobietę.